تاریخ:
وقتی پزشکیان ترجمه مترجم همزمان را اصلاح میکند 
درس پنجاه و شش
به همین راحتی لاغر شوید!
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعدهها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعالتر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
شاید همه شما عبارت «صبحانه شاهانه، ناهار وزیرانه و شام فقیرانه» را از پدربزرگها و مادربزرگها شنیده باشید اما آیا واقعا به آن عمل کردهاید؟
به گزارش ایسنا، به دلایل منطقی از صبحانه به عنوان با ارزشترین وعده غذایی یاد میشود. مطالعات جدید متخصصان دانشکده سلامت دانشگاه «باث» نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری سوزانده و کنترل قندخون آنها دقیقتر انجام میشود.
نتایج این مطالعه در نشریه پزشکی «تغذیه بالینی» منتشر شده و در آن تاثیر خوردن یا نخوردن روزانه صبحانه بر تعادل انرژی افراد مورد مطالعه قرار گرفته است. در این مطالعه که شش هفته به طول انجامیده، افراد به دو گروه تقسیم شدند که گروه اول صبحانه میخوردند و گروه دوم صبحانه نمیخوردند.
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعدهها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعالتر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
به گزارش ایسنا به نقل از شبکه تلویزیونی اندیتیوی، «جیمز بتس»، از متخصصان حاضر در این مطالعه گفت: یافتههای ما نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری میسوزانند. بسیاری از افراد تصور میکنند این به دلیل نخوردن میان وعدهها و هلههولهها و افزایش میزان سوخت و ساز رخ میدهد اما این مسئله در واقع به این دلیل رخ میدهد که افراد به دلیل خوردن صبحانه فعالتر و پرتحرکتر میشوند که همین امر باعث میشود کالری بیشتری بسوزانند. با گذشت چند روز قندخون افرادی که صبحانه میخورند در مقایسه با افرادی که صبحانه نمیخورند متعادلتر میشود. این مطالعه بر اهمیت این وعده غذایی مهم به ویژه برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، صحه میگذارد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ایسنا، به دلایل منطقی از صبحانه به عنوان با ارزشترین وعده غذایی یاد میشود. مطالعات جدید متخصصان دانشکده سلامت دانشگاه «باث» نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری سوزانده و کنترل قندخون آنها دقیقتر انجام میشود.
نتایج این مطالعه در نشریه پزشکی «تغذیه بالینی» منتشر شده و در آن تاثیر خوردن یا نخوردن روزانه صبحانه بر تعادل انرژی افراد مورد مطالعه قرار گرفته است. در این مطالعه که شش هفته به طول انجامیده، افراد به دو گروه تقسیم شدند که گروه اول صبحانه میخوردند و گروه دوم صبحانه نمیخوردند.
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعدهها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعالتر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
به گزارش ایسنا به نقل از شبکه تلویزیونی اندیتیوی، «جیمز بتس»، از متخصصان حاضر در این مطالعه گفت: یافتههای ما نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری میسوزانند. بسیاری از افراد تصور میکنند این به دلیل نخوردن میان وعدهها و هلههولهها و افزایش میزان سوخت و ساز رخ میدهد اما این مسئله در واقع به این دلیل رخ میدهد که افراد به دلیل خوردن صبحانه فعالتر و پرتحرکتر میشوند که همین امر باعث میشود کالری بیشتری بسوزانند. با گذشت چند روز قندخون افرادی که صبحانه میخورند در مقایسه با افرادی که صبحانه نمیخورند متعادلتر میشود. این مطالعه بر اهمیت این وعده غذایی مهم به ویژه برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، صحه میگذارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تاثیر شگفتآور یک ویتامین رایج بر یکی از کشندهترین سرطانهای مغز انگلیس ۰-۰ غنا؛ سد دفاعی کیروش برابر ماشین موقعیتسازی سهشیرها کپسول زمان ۷۰۰هزار ساله؛ مدفوع سنجابهای کانادا اسرار حیات عصر یخبدان را آشکار کرد قلب خود را با این ماده مغذی بیمه کنید دختری از ایل شاهسون با لباسهای سنتی در دوران قاجار(عکس) ۵ چهره ماندگار که راه زنان را به دنیای مهندسی گشودند(+عکس) از جنرال موتورز تا فورد؛ برندهایی که خودروهای نظامی را برای ارتش آمریکا ساختند(+عکس) حمله سایبری به زیرساختهای بانکی کشور تایید شد دلاور دوستانیان کارگردان مستند درگذشت درخشش هاکیبازان ایرانی در روسیه؛ کسب دو مدال نقره جام تاتنفت شکست تیم ملی هندبال ساحلی ایران در نخستین دیدار جهانی تصمیم جدید وزارت امنیت داخلی آمریکا برای تیم ملی ایران ترامپ: در تلاش هستیم که با ایران به توافقی منصفانه دست پیدا کنیم/ اوضاع خیلی خوب پیش میرود گروسی: ایدهای درباره محل احتمالی مواد غنی سازی شده داریم/ اولویت اصلی، تأیید محل اورانیوم با غنای بالا است ترامپ: شاید باید دوباره نامزد انتخابات ریاستجمهوری بشوم!