تاریخ:
خلاصه بازی پاناما 0 - کرواسی 1 
درس پنجاه و هفت
کالری سیب زرد چقدر است؟
سیب زرد یکی از محبوبترین و پرمصرفترین میوهها در سراسر جهان است که به خاطر طعم دلپذیر و خواص بینظیرش شناخته میشود.
سیب زرد چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در سیب زرد به شرح زیر است:
1 عدد سیب زرد کوچک: 73.53 کالری
1 عدد سیب زرد متوسط: 96.33 کالری
100 گرم سیب زرد: 57 کالری
ارزش غذایی سیب زرد
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم سیب زرد را نشان میدهد:
| کالری | 57 |
| کربوهیدرات | 13.6 گرم |
| پروتئین | 0.3 گرم |
| چربی | 0.2 گرم |
| فیبر | 2.4 گرم |
سیب زرد یک انتخاب عالی برای هر رژیم غذایی سالم است. با کالری پایین و ارزش غذایی بالا، این میوه نه تنها یک میانوعده خوشمزه است، بلکه به حفظ سلامت عمومی بدن نیز کمک میکند. با افزودن سیب زرد به برنامه غذایی روزانهتان، میتوانید از تمام فواید آن بهرهمند شوید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار یک متخصص به والدین: گاهی رفتارهای طبیعی سنین رشد، به اشتباه برچسب اختلال میخورند قیمه نجفی اصل ؛ نذری عربها در جنوب + دستور تهیه برای ۱۰۰ نفر نان سنگک از کجا آمده؟ رومیان باستان چگونه کولوسئوم را در گرمای طاقتفرسا خنک نگه میداشتند؟ چرا ایرانیان در کربلا همراه امام حسین نبودند؟ اگر «ساعت هوشمند» را به یک «موز» ببندیم چه میشود؟ جنگافزارهایی از جنس آتش و نابودی؛ قدرت فراتر از تصور سلاحهای اساطیری چه عواملی باعث افسردگی میشود؛ ۶ مورد از عوامل افسردگی رومیان باستان چگونه شیفتۀ «موی بلوند» شدند؟ ۵ دستورالعمل جادویی برای خوشبو کردن طبیعی فضای منزل ۶ بلای طبیعی که مسیر تاریخ بشر را تغییر دادند چرا لباس تیم ملی فوتبال هلند نارنجی است؟ نگاهی به فلسفه و پیشینه تاریخی آیا به خودتان دروغ میگویید؟ معنی نمادها در زیورآلات، آشنایی با انواع نمادها پنهانکاری مردان، آمار زنان افسرده را بیشتر کرده است / باید مهارت کمکخواهی مردان را افزایش دهیم